自我检查***疾病的方法

摘要： 滑动，逐步向外做三四圈完毕。换另一侧。检查2：平躺，右肩下放一枕头，将右手弯曲至于枕头下，左手做检查1，再换另一侧。检查3：检查腋下淋巴有无肿大，再用拇指和食指挤压***，看有无异...

滑动，逐步向外做三四圈完毕。换另一侧。

检查2：平躺，右肩下放一枕头，将右手弯曲至于枕头下，左手做检查1，再换另一侧。

检查3：检查腋下淋巴有无肿大，再用拇指和食指挤压***，看有无异常分泌物。

乳腺自检正确的手法是：用手掌或并拢手指，以指腹轻轻触按***，否则很容易把正常的乳腺组织误以为是肿块。而且一定不要忘记检查腋窝和锁骨位置，因为有些增生组织除了在***外，还有可能在***周围等处，一旦发现异常要及时就医。

自检最佳时间是在洗澡时，尤其是涂抹沐浴露后，手容易在润滑的皮肤上移动;在镜前检查，观察双侧***是否对称;仰卧平躺，肩部稍垫高，用手轻压皮肤也可自检。