老年妇女散步需集中注意力
摘要:
一项出人意料的研究结果显示,散步给老年妇女造成的伤害要多于其他锻炼方式。对老人而言,散步其实是导致经常受伤的运动,而散步时摔倒是导致受伤的主要原因。研究人员称,散步时环境的危险性是...
一项出人意料的研究结果显示,散步给老年妇女造成的伤害要多于其他锻炼方式。
对老人而言,散步其实是导致经常受伤的运动,而散步时摔倒是导致受伤的主要原因。研究人员称,散步时环境的危险性是一个大问题。在散步时往往会遇到一些障碍,例如马路牙子、不起眼的小石头、路面上的小洞,甚至突然跑过来的小狗,都会导致老年女刁女摔倒致伤。这主要是因为60岁以上的老年人平衡能力明显下降,而女性关节肌肉力量和功能将随着年龄的增大而下降得更为明显,所以老年妇女在进行散步锻炼时更容易摔倒。
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作者:baojianzhijia本文地址:https://baojianzhijia.com/baojian/37901.html发布于 08-22
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