皮肤如何真正由内而外变白呢

 

　　美白难，难于上青天。女生们总是为了如何美白而绞尽脑汁，而在美白产品比比皆是的环境中，不乏凑数“忽悠”之辈，一不小心就成了“激素脸”或者就是“面具脸”，怎样才能摆脱这种尴尬，真正由内而外变白呢？

 

 

　　频繁的化妆、外出等都会导致有害物质残留在肌肤表面，不做好肌肤清洁很容易引发痘痘、面色暗沉等肌肤问题，而且在一次卸妆后还得用洗面奶进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品、粉尘等的残留物。彻底清洁干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，后续使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。

 

 

　　避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。