男人的营养问题也和不育有关系吗
摘要:
营养不良,尤其是维生素和微量元素的缺乏,常可造成***生成的障碍。因此不育者适当补充一些维生素和微量元素是很有必要的。在营养成分中,以胆固醇、精氨酸和锌与生殖的关系最为密切。胆固醇...
营养不良,尤其是维生素和微量元素的缺乏,常可造成***生成的障碍。因此不育者适当补充一些维生素和微量元素是很有必要的。在营养成分中,以胆固醇、精氨酸和锌与生殖的关系最为密切。
胆固醇是合成性激素的重要原料,在动物内脏中含量最高,适量地进食肝、肾、肠等内脏,既可调配膳食口味,又可增加性激素的原料。精氨酸是制造***的原料,含精氨酸丰富的植物性食物有冻豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等,含精氨酸丰富的动物性食物有鳝鱼、墨鱼和章鱼。
锌缺乏会使睾丸萎缩,生理功能减退,含锌丰富的植物性食物有花生、核桃、燕麦等,含锌丰富的动物性食物有肝、蛋、鱼、肉、牡蛎等。要保持食物营养平衡,平时要养成不偏食的习惯,一旦发现某方面不足,要适时注意补充。
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作者:baojianzhijia本文地址:https://baojianzhijia.com/baojian/37879.html发布于 08-22
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