让老年人健康过度夏天

摘要： 夏季，闷热的天气让许多人觉得难熬，尤其对于年纪大的人来说更是一种考验，由于老年人或多或少伴有一些疾病，加之生理功能减退，夏季，闷热的天气让许多人觉得难熬，尤其对于年纪大的人来说更是...

夏季，闷热的天气让许多人觉得难熬，尤其对于年纪大的人来说更是一种考验，由于老年人或多或少伴有一些疾病，加之生理功能减退，

夏季，闷热的天气让许多人觉得难熬，尤其对于年纪大的人来说更是一种考验，由于老年人或多或少伴有一些疾病，加之生理功能减退，易患新病，所以如何健康度夏就成为他们非常关心的话题。

　　老慢支

　　浙江医院呼吸科主任钦光跃

　　讲解：虽说老慢支、肺气肿、哮喘的症状在夏季会相对缓解，但现在用得越来越多的空调对老年人的呼吸系统却是个考验，在密闭的空调房里，细菌容易大量繁殖，一不小心就会入侵呼吸道，再加上进出空调房的冷热差异，易导致老慢支复发。

　　处方：有老慢支等呼吸系统疾病的患者应注意保暖，预防感冒，避免接触油烟等有害气体；从夏季到冬季坚持用冷水洗脸，以增强耐寒能力；做腹式呼吸锻炼（放松双肩；左手置胸部，右手置腹部；用鼻子吸气时，腹部膨出；收紧腹部肌肉；缩唇呼气，感觉腹部下沉；每次休息2分钟，重复3次为1组；每天重复此练习多次）；呼吸困难者需进行家庭吸氧。

　　糖尿病

　　浙江医院内分泌科主任余晓映