推介日本长寿老人的健身法
摘要:
一、健身方法多种多样1、广播体操: 在音乐声中锻炼身体的柔软性,每天15~20分钟。2、排球运动 :排球运动可以锻炼“瞬间反应能力”,每天锻炼15~20分钟。3、1200米步行 :...
一、健身方法多种多样
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作者:baojianzhijia本文地址:https://baojianzhijia.com/baojian/37556.html发布于 08-11
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