健康男人保护***有10大原则

摘要： 一、立即抛弃香烟每天吸烟一包以上的男人，***活力总是比不吸烟者的***弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成***减少。二、穿宽大的棉织***比“Y...

一、立即抛弃香烟

每天吸烟一包以上的男人，***活力总是比不吸烟者的***弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成***减少。

二、穿宽大的棉织***

比“Y”字形尼龙***好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于***生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响***的生成。

三、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对***的产生有好处

小知识：尿频跟肾有关系吗?

尿频如果是急性的，可能是尿道感染对排尿感受的***引起的反复排尿感。但是若属于长期性的尿多至排尿次数多，要考虑是什么原因让尿多了，如：血糖升高引起的尿糖升高继而引起的渗透性利尿会使得尿量增加;又如肾小管浓缩功能下降引起的尿量增多，都可能是原因之一。先排查一下是否存在血糖异常或者尿路感染，再考虑是否真是肾本身的原因。

四、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏***的病菌的作用

因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高***的活力。最新研究结果显示，鱼产品等食物可以使***数量增加2倍。

五、如果不小心染上性病，必然会对***的数量产生不良影响

如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。

六、心情紧张、生气

心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使***减弱，因此，要经常保持愉快的心情。

七、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成***活力降低

因此，不应该长期禁欲。

八、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响***的产生

因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。

九、激烈的跑步

激烈的跑步运动会降低***活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。

十、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做

不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。