前列腺炎的预防措施有哪些
摘要:
1、饮食清淡:平时多饮水,多排尿,通过尿液经常冲洗尿道,帮助前列腺分泌物排出,预防感染;多吃西红柿、苹果等水果;戒酒、忌辛辣***性食物;忌过食油腻食物。2、心志乐观:树立快乐饱满...
1、饮食清淡:
平时多饮水,多排尿,通过尿液经常冲洗尿道,帮助前列腺分泌物排出,预防感染;多吃西红柿、苹果等水果;戒酒、忌辛辣***性食物;忌过食油腻食物。
2、心志乐观:
树立快乐饱满的精神情绪,正确认识疾病,改变灰色的思维方式,积极主动面对工作、学习、生活及疾病。做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。
3、会阴松暖:
避免长时间骑自行车及会***受凉;不久坐,坐1小时左右就站起来活动活动;少穿或***紧身***。
4、勿过劳,免着凉:
调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳;要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。
5、强身健体:
养成良好的生活习惯,起居生活规律有序;坚持适当的体育锻炼,改善血液循环,促进前列腺液分泌增多,将细菌毒素冲淡,同时还能帮助药物吸收,增强抵抗能力,促进炎症康复。
6、坚持热水坐浴(未婚未育男性慎用):
每次15-30分钟,保证一定的水温;注意个人清洁卫生。
文章版权及转载声明:
作者:baojianzhijia本文地址:https://baojianzhijia.com/baojian/36399.html发布于 07-22
文章转载或复制请以超链接形式并注明出处保健之家