怎样才能减轻孕吐

摘要: 发生妊娠呕吐时,除解除孕妇的思想负担外,也可在家中先试用下列药物:维生素b6,每次20毫克,每天3次;适量维生素b1和c及镇静止吐药,如鲁米那每次0。03克,每日3次;或用氯丙嗪每...

发生妊娠呕吐时,除解除孕妇的思想负担外,也可在家中先试用下列药物:维生素b6,每次20毫克,每天3次;适量维生素b1和c及镇静止吐药,如鲁米那每次0。03克,每日3次;或用氯丙嗪每次25毫克,每日2~3次,口服,但绝不能长期服用。


中医中药的应用也可取得较好的效果。如伏龙肝100克,捣烂后用布包,水煎,分数次服;葡萄干30克,水煎或泡开水频服;藿香9克,竹茹9克,生姜3克,陈皮6克,黄连3克,吴茱萸1。2克,水煎服,每日一剂。


梅干菜瘦猪肉


原料


梅干菜15克,榨菜15克,瘦猪肉丝100克,食盐、味精适量


制作方法


把梅干菜、榨菜、瘦猪肉丝、食盐、味精放到一起煮汤服。


适用人群


孕妇、呕吐孕妇


健康小贴士


长期服用,可辅助治疗妊娠呕吐。


生姜羊肉粥


原料:生姜10克,羊肉100克,大米130克。


调料:盐3克,鸡粉少许,胡椒粉少许。


制作过程:


1、将生姜去皮切成米,羊肉切成小片,大米用清水洗净。


2、取瓦煲一个,注入适量清水,待水开后,下入大米,用小火煲约20分钟。


3、再加入羊肉片、姜米,调入盐、鸡粉、胡椒粉,续用小火煲30分钟即可食用。


操作要点:羊肉要够嫩;煲粥中途不宜搅动。


营养师友情提示,本食谱功效:对身体虚寒、小腹冷痛、孕吐厉害者都有效.


姜丝炒蛋


食谱原料


鸡蛋150克、姜50克、植物油15克、江米酒10克、盐3克。


制作方法


1. 将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐打散;


2. 鲜姜去皮洗净,切成细丝;


3. 炒锅注油烧热,下入姜丝炒出香味,倒入蛋液翻炒,加入江米酒,小火5分钟即可。


适用人群


怀孕早期准妈妈


健康提示:


鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。


香橙南瓜羹


食谱原料:


橙子1个、南瓜300g、冰糖30g


制作方法:


1.橙子清洗干净,切成碎粒。南瓜洗净去皮,切成小块。


2.切好的橙子粒及冰糖放入小煮锅中,再加入800ml 冷水,大火煮开后,转中火继续熬煮30 分钟。


3.将切好的南瓜块放入煮锅中,转大火煮滚后继续煮至南瓜熟软即可。


健康提示:


对早孕反应引起的恶心、呕吐,可以少量多餐,饮食宜清淡、易消化,可吃些酸枣、桔子等酸味水果,而不宜吃腌菜之类。