让***丰满的四个绝招
绝招一:蛋白质促进***再发育
应加强营养,多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌,因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生、性机能的形成。
铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在***等部位转化为脂肪,促使***的丰满、臀部的圆润。特别是处于生长发育的女孩,不应为追求苗条而过分节食,极有可能因营养不良而妨碍***的发育,错过发育的机会。
绝招二:扩胸运动不可少
平时注意有意识地锻炼胸部肌肉,促进发育,比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。
同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。正常的发育是胸脯胸骨较平,胸肌结实丰满,***挺拔而富有弹性,这是最美的丰满胸。
绝招三:提拉***能使***变丰满
***是促进***健美的有效方法。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时,不妨用双手******。
具体操作是:在***周围旋转***,先顺时针方向,再反时针方向,直到***皮肤微红微热为止,最后提拉***数次,这样能***整个***,包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等,使***变得更丰满,更富有弹性。坚持每日用温水清洗***,这样不但能保持清洁,还能无意间起到***作用,增加***的韧性,预防下垂。
绝招四:预防乳腺疾病从内而外的美丽
近年来随着高物理性、化学性产品的应用,以及激烈的社会竞争带来的精神压力等诸多因素,导致女性乳腺疾病呈多发趋势,给女性生理、精神、身体上带来了严重影响。
特别是乳腺癌根治手术不但切除***,而目还切除胸肌及***周围组织,不但影响美观,甚至对上肢功能造成一定的影响。因此,人们在美胸的同时别忘了须及早预防乳腺疾病,以免给身心带来痛苦。
作者:baojianzhijia本文地址:https://baojianzhijia.com/baojian/1003.html发布于 02-19
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