老人尿频练甩手操
摘要:
生活中不少老年人为;尿频所困扰,这里介绍一种甩手操,可缓解尿频症状;具体做法是:头正身直,双手自然下垂,两脚分开,与肩同生活中不少老年人为;尿频所困扰,这里介绍一种甩手操,可缓解尿...
生活中不少老年人为;尿频所困扰,这里介绍一种甩手操,可缓解尿频症状;具体做法是:头正身直,双手自然下垂,两脚分开,与肩同
生活中不少老年人为;尿频所困扰,这里介绍一种甩手操,可缓解尿频症状;具体做法是:头正身直,双手自然下垂,两脚分开,与肩同宽,两跟平视;自然呼吸。然后两手同时向前、向后甩动。身体也要随着双手启然前后.摆动。向后甩时,脚趾同时要用力抓地,力发甲腰,作用于手,落于脚跟,人的重心要随身体的摆动而在脚底前后移动。
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作者:baojianzhijia本文地址:https://baojianzhijia.com/baojian/37793.html发布于 08-18
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