眼部如何护理

摘要： 很多人都知道眼部护理非常的重要，但是却并不是所有的人都能够运用一个比较科学健康的方法，所以希望大家应该关注自己的日常饮食从饮食着手，才是比较根本的一个解决方法。1 饮食首先从日常的...

很多人都知道眼部护理非常的重要，但是却并不是所有的人都能够运用一个比较科学健康的方法，所以希望大家应该关注自己的日常饮食从饮食着手，才是比较根本的一个解决方法。

1 饮食

首先从日常的饮食入手，内在的调理是眼部保护不可缺少的部分

眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起重视，并要加倍保护眼睛，在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。维生素A，素有“护眼之神”之称，维生素B1是视觉神经的营养来源之一，枸杞子有清肝明目的疗效。

2 隐形眼镜

隐形眼镜有时候会成为眼部不适的始作俑者秋冬季天气干燥，再加上换季时温差变化大，不少隐形眼镜配戴眼部护理者都感到些许不适，有的因为配戴、清洁方式不妥，导致患上结膜炎、角膜炎。

1.睡觉时不摘隐形眼镜

2.不揉搓眼睛