因为生理条件限制，女性在自然***中能达到***的比例仅为20%，但有94%的女性都可以在***中达到性***。因此***可以成为女性获得性释放、缓解性需求最有效的手段。
就如同美国女性***者网站上的一位网民的留言说的那样：***已经成为我日常生活的一部分。即使是在和丈夫有固定性生活的情况下，也会有***发生。
健康的女性偶然存在的***行为完全是一种正常的生理现象，不会危害身体健康，也不会影响婚后的性功能和生育能力。
科学的认识已经取得一致：如同男性一样，女性***也是一种带有***自娱性质的生理现象。因此，女性的***，是一种正常的生理现象，并不能视为不正常的对身体有害的性行为，偶而为之不必自责和内疚。
对于少女，若本来就没有***习惯，那么建议不要因为好奇去开始，已有***习惯的少女，也不能过于频繁的***，***的时候安全问题尤为重要。
不过，女性如果真想让***成为生活的“快乐调味品”，还是要多加注意。美国的妇科大夫时常会遇到因为***而受到伤害或染上疾病的病例，专家们向女性朋友提出忠告：***时一定要注意保护自己。
选择安静私密的环境
首先，***的环境氛围很重要。例如选择安静、不易被人打扰或撞见的私密场所，这样一方面不仅可以提高对***的感受程度;另一方面，也可以避免那些紧张保守、对***还存在伦理顾虑的女性留下心理阴影。另外，如同***一样，女性在***时看一些浪漫的小说或者成人影视，对于达到性***、唤起性兴奋也会有所帮助。
其次，因为女性的生理结构比男性更特殊，***时一定要采取卫生安全的方式。美国著名的“性健康”网站以推广健康性生活为宗旨，网站专家艾比的观点是，只有保持清洁，才可能将感染疾病的风险减至最低。因此，无论用何种方式***，手与***的清洁都很重要。习惯隔着******的女性，内衣的卫生也很重要，最好洗澡后，换上干净的内衣。
***前别忘了取下戒指
除了要把手洗干净外，还有别忘了事先取下戒指等饰品。另外指甲也不要留太长，最好剪短、修平，以免划伤***。因为***是非常娇嫩的身体组织，黏膜既容易受伤，也容易引起细菌感染。
就是手和指甲上的倒刺也一定要注意，因为在进行***动作时，倒刺很可能会划伤***壁，其疼痛有可能持续数天之久。
还有的人习惯比较特别，喜欢将某种器具插入******。在这种情况下，一定要保证器具的清洁，并最好包以避孕套，不仅可以起到卫生屏障作用，而且还有润滑效果。另外，避免选择有尖锐边角、易碎、或者容易遗落在***内的异物。
需要注意的是，有***习惯的女性，当发现妇科疾病征兆时，一定不要羞于就医。千万不要因为有***史，就害怕、自责，延误发现真正致病因素的良机。
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摘要：
因为生理条件限制，女性在自然***中能达到***的比例仅为20%，但有94%的女性都可以在***中达到性***。因此***可以成为女性获得性释放、缓解性需求最有效的手段。就如同美国...