复方柴胡安神颗粒是处方药吗(复方柴胡安神颗粒改善焦虑吗)

临床上有处方药和非处方药之分，两者主要的区别就是一个需要医生的开药方，另外一个不需要。那么复方柴胡安神颗粒是处方药吗?复方柴胡安神颗粒改善焦虑吗?

复方柴胡安神颗粒不是处方药，是一种中药复方制剂，常用于缓解焦虑、失眠、神经衰弱等症状。复方柴胡安神颗粒中的柴胡是一种中药草药，据传统中医理论，它具有调节情绪、舒缓紧张的作用。

虽然很多人使用中药复方柴胡安神颗粒来改善焦虑症状，但是对于具体疾病的治疗还是需要遵循医生的指导。焦虑症是一种临床诊断，而复方柴胡安神颗粒作为辅助治疗方法，需要根据个体病情综合评估来确定是否适合使用以及剂量和疗程。

另外日常生活中也要学会自我调节，来改善日常的焦虑，常见的方法如下：

1、可以考虑放松身体，当人在焦虑的时候，通常会出现一系列的身体症状，这个时候可以采用腹式呼吸和镇定呼吸等等方法来放松的身体，去对抗焦虑的情绪。

2、可以放松精神，就是用冥想的办法来对抗焦虑。

3、可以采用思考问题从现实出发，生活中很容易出现导致焦虑的各种各样的思维，在这样的情况下思考方式就非常重要。

4、应当正视恐惧的心理，并且在日常生活中注意经常有规律的适量运动，例如可以跑步、打球、骑自行车等等。

5、要注意拥有非常充足的规律睡眠，也对缓解焦虑的情绪有非常好的办法。

如果对于以上方式都不能很好解决，如中度、重度焦虑，应当及时就医，寻求专业医生给予专业的治疗。